Kilo vermenin mantığı günlük tükettiğiniz kaloriden daha azca kalori almaktır. Şu demek oluyor ki 2000 kalori harcıyor isek 2000 kalorinin altında beslenerek anca kilo verebiliriz. Herbalife shake öğün yerine size 220 kalori verir. Sabah ve akşam 440 kalori alırsınız. öğle yemeğinde 800 kalori alırsanız toplam 1240 kalori almış olmuş olursunuz. 760 kalori yağdan kilo vermeye başlarsınız. Tabi herbalife çay ve suyu bolca içerseniz.Herbalife Konak 0533 607 28 98
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder